Kursbeschreibungen / Veranstaltungsbeschreibungen

Wochentag	Uhrzeit	Titel (Ort)	Max. Teilnehmer	1. Termin	letzter Termin	Anz. Termine	Gebühr
Montag	18:00-19:15	Yoga sanft (für den Rücken) (J)	15	21.10.2024	16.12.2024	9	157.50€ / Kurs
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Erläuterung: Fast jeder kennt sie und leidet darunter: Rückenschmerzen. Überbelastung oder Unterbelastung, zu wenig Bewegung, falsche Bewegung, stressbedingte Verspannungen... die Ursachen sind vielfältig und manchmal unspezifisch. Tabletten, Massagen, Spritzen helfen oft nur sporadisch. Vorbeugen ist besser: Yoga für den Rücken hilft langfristig und hat keine Nebenwirkungen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, ergänzt mit Flexibilitätsübungen, bewußter Atmung und aktiver Entspannung tragen zur Vermeidung von Rückenschmerzen bei. In den Kursen "Yoga für den Rücken" wird besonders achtsam geübt. Kleine Gruppen garantieren individuelle Betreuung. Wir üben rückengerechtes Verhalten im Alltag und Sie lernen einfache, aber effektive Übungen, die Sie gut in Ihren Tagesablauf integrieren können. So können Sie Zuhause und auf dem Arbeitsplatz Verspannungen und Fehlhaltungen vermeiden. Yoga für den Rücken bringt innere und äußere Balance – für Ihr Wohlbefinden! Teilnahmevoraussetzungen: keine besonderen Voraussetzungen Veranstaltungsort: JAGATI Yogaraum (Zugang über Parkdeck HIT-Markt), Schloßstr. 36a, 32108 Bad Salzuflen Kursleiterin: Monika

Wochentag	Uhrzeit	Titel (Ort)	Max. Teilnehmer	1. Termin	letzter Termin	Anz. Termine	Gebühr
Montag	19:30-20:45	Yoga sanft (für den Rücken) (J)	15	21.10.2024	16.12.2024	9	157.50€ / Kurs
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Erläuterung: Fast jeder kennt sie und leidet darunter: Rückenschmerzen. Überbelastung oder Unterbelastung, zu wenig Bewegung, falsche Bewegung, stressbedingte Verspannungen... die Ursachen sind vielfältig und manchmal unspezifisch. Tabletten, Massagen, Spritzen helfen oft nur sporadisch. Vorbeugen ist besser: Yoga für den Rücken hilft langfristig und hat keine Nebenwirkungen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, ergänzt mit Flexibilitätsübungen, bewußter Atmung und aktiver Entspannung tragen zur Vermeidung von Rückenschmerzen bei. In den Kursen "Yoga für den Rücken" wird besonders achtsam geübt. Kleine Gruppen garantieren individuelle Betreuung. Wir üben rückengerechtes Verhalten im Alltag und Sie lernen einfache, aber effektive Übungen, die Sie gut in Ihren Tagesablauf integrieren können. So können Sie Zuhause und auf dem Arbeitsplatz Verspannungen und Fehlhaltungen vermeiden. Yoga für den Rücken bringt innere und äußere Balance – für Ihr Wohlbefinden! Teilnahmevoraussetzungen: keine besonderen Voraussetzungen Veranstaltungsort: JAGATI Yogaraum (Zugang über Parkdeck HIT-Markt), Schloßstr. 36a, 32108 Bad Salzuflen Kursleiterin: Monika

Wochentag	Uhrzeit	Titel (Ort)	Max. Teilnehmer	1. Termin	letzter Termin	Anz. Termine	Gebühr
Dienstag	18:00-19:15	Yoga sanft (für den Rücken) (J)	15	22.10.2024	17.12.2024	9	157.50€ / Kurs
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Erläuterung: Fast jeder kennt sie und leidet darunter: Rückenschmerzen. Überbelastung oder Unterbelastung, zu wenig Bewegung, falsche Bewegung, stressbedingte Verspannungen... die Ursachen sind vielfältig und manchmal unspezifisch. Tabletten, Massagen, Spritzen helfen oft nur sporadisch. Vorbeugen ist besser: Yoga für den Rücken hilft langfristig und hat keine Nebenwirkungen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, ergänzt mit Flexibilitätsübungen, bewußter Atmung und aktiver Entspannung tragen zur Vermeidung von Rückenschmerzen bei. In den Kursen "Yoga für den Rücken" wird besonders achtsam geübt. Kleine Gruppen garantieren individuelle Betreuung. Wir üben rückengerechtes Verhalten im Alltag und Sie lernen einfache, aber effektive Übungen, die Sie gut in Ihren Tagesablauf integrieren können. So können Sie Zuhause und auf dem Arbeitsplatz Verspannungen und Fehlhaltungen vermeiden. Yoga für den Rücken bringt innere und äußere Balance – für Ihr Wohlbefinden! Teilnahmevoraussetzungen: keine besonderen Voraussetzungen Veranstaltungsort: JAGATI Yogaraum (Zugang über Parkdeck HIT-Markt), Schloßstr. 36a, 32108 Bad Salzuflen Kursleiterin: Monika

Wochentag	Uhrzeit	Titel (Ort)	Max. Teilnehmer	1. Termin	letzter Termin	Anz. Termine	Gebühr
Dienstag	19:30-21:00	Yoga zur Entspannung (J)	15	22.10.2024	17.12.2024	9	157.50€ / Kurs
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Erläuterung: In diesem Kurs lernen Sie auf entspannte Weise, dem Alltag mit mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Energie zu begegnen. In Kurzvorträgen zu Beginn der Stunden erfahren Sie, was Yoga ist und was dieses ganzheitliche System bewirken kann. Im Vordergrund steht aber der praktische Teil: leichte Atemübungen, die „Asanas“ = Körperübungen und natürlich die Tiefenentspannung. So erfahren Sie von der ersten Stunde an, wie sich Yoga anfühlt und wie Ihr Körper reagiert. Nahezu alle Übungen können auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepaßt werden. Die Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde entläßt Sie erfrischt und erholt, so dass Sie Ihrem Alltag gestärkt begegnen können. Ganz wichtig: im Yoga gibt es keinen Leistungsdruck. In Achtsamkeit und mit Respekt dem eigenen Körper und dem „Ich“ neu begegnen – das ist Yoga. Teilnahmevoraussetzungen: keine besonderen Voraussetzungen Veranstaltungsort: JAGATI Yogaraum (Zugang über Parkdeck HIT-Markt), Schloßstr. 36a, 32108 Bad Salzuflen Kursleiterin: Monika

Wochentag	Uhrzeit	Titel (Ort)	Max. Teilnehmer	1. Termin	letzter Termin	Anz. Termine	Gebühr
Mittwoch	09:30-10:45	Yoga sanft (für den Rücken) (J)	15	23.10.2024	18.12.2024	9	157.50€ / Kurs
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Erläuterung: Fast jeder kennt sie und leidet darunter: Rückenschmerzen. Überbelastung oder Unterbelastung, zu wenig Bewegung, falsche Bewegung, stressbedingte Verspannungen... die Ursachen sind vielfältig und manchmal unspezifisch. Tabletten, Massagen, Spritzen helfen oft nur sporadisch. Vorbeugen ist besser: Yoga für den Rücken hilft langfristig und hat keine Nebenwirkungen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, ergänzt mit Flexibilitätsübungen, bewußter Atmung und aktiver Entspannung tragen zur Vermeidung von Rückenschmerzen bei. In den Kursen "Yoga für den Rücken" wird besonders achtsam geübt. Kleine Gruppen garantieren individuelle Betreuung. Wir üben rückengerechtes Verhalten im Alltag und Sie lernen einfache, aber effektive Übungen, die Sie gut in Ihren Tagesablauf integrieren können. So können Sie Zuhause und auf dem Arbeitsplatz Verspannungen und Fehlhaltungen vermeiden. Yoga für den Rücken bringt innere und äußere Balance – für Ihr Wohlbefinden! Teilnahmevoraussetzungen: keine besonderen Voraussetzungen Veranstaltungsort: JAGATI Yogaraum (Zugang über Parkdeck HIT-Markt), Schloßstr. 36a, 32108 Bad Salzuflen Kursleiterin: Monika

Wochentag	Uhrzeit	Titel (Ort)	Max. Teilnehmer	1. Termin	letzter Termin	Anz. Termine	Gebühr
Mittwoch	19:30-21:00	Yoga zur Entspannung (J)	15	23.10.2024	18.12.2024	9	157.50€ / Kurs
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Erläuterung: In diesem Kurs lernen Sie auf entspannte Weise, dem Alltag mit mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Energie zu begegnen. In Kurzvorträgen zu Beginn der Stunden erfahren Sie, was Yoga ist und was dieses ganzheitliche System bewirken kann. Im Vordergrund steht aber der praktische Teil: leichte Atemübungen, die „Asanas“ = Körperübungen und natürlich die Tiefenentspannung. So erfahren Sie von der ersten Stunde an, wie sich Yoga anfühlt und wie Ihr Körper reagiert. Nahezu alle Übungen können auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepaßt werden. Die Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde entläßt Sie erfrischt und erholt, so dass Sie Ihrem Alltag gestärkt begegnen können. Ganz wichtig: im Yoga gibt es keinen Leistungsdruck. In Achtsamkeit und mit Respekt dem eigenen Körper und dem „Ich“ neu begegnen – das ist Yoga. Teilnahmevoraussetzungen: keine besonderen Voraussetzungen Veranstaltungsort: JAGATI Yogaraum (Zugang über Parkdeck HIT-Markt), Schloßstr. 36a, 32108 Bad Salzuflen Kursleiterin: Monika

Wochentag	Uhrzeit	Titel (Ort)	Max. Teilnehmer	1. Termin	letzter Termin	Anz. Termine	Gebühr
Donnerstag	18:15-19:45	Yoga zur Entspannung (J)	15	24.10.2024	19.12.2024	9	157.50€ / Kurs
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Erläuterung: In diesem Kurs lernen Sie auf entspannte Weise, dem Alltag mit mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Energie zu begegnen. In Kurzvorträgen zu Beginn der Stunden erfahren Sie, was Yoga ist und was dieses ganzheitliche System bewirken kann. Im Vordergrund steht aber der praktische Teil: leichte Atemübungen, die „Asanas“ = Körperübungen und natürlich die Tiefenentspannung. So erfahren Sie von der ersten Stunde an, wie sich Yoga anfühlt und wie Ihr Körper reagiert. Nahezu alle Übungen können auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepaßt werden. Die Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde entläßt Sie erfrischt und erholt, so dass Sie Ihrem Alltag gestärkt begegnen können. Ganz wichtig: im Yoga gibt es keinen Leistungsdruck. In Achtsamkeit und mit Respekt dem eigenen Körper und dem „Ich“ neu begegnen – das ist Yoga. Teilnahmevoraussetzungen: keine besonderen Voraussetzungen Veranstaltungsort: JAGATI Yogaraum (Zugang über Parkdeck HIT-Markt), Schloßstr. 36a, 32108 Bad Salzuflen Kursleiterin: Monika

Wochentag	Uhrzeit	Titel (Ort)	Max. Teilnehmer	1. Termin	letzter Termin	Anz. Termine	Gebühr
Donnerstag	20:00-21:15	Yoga sanft (für den Rücken) (J)	15	24.10.2024	19.12.2024	9	157.50€ / Kurs
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Erläuterung: Fast jeder kennt sie und leidet darunter: Rückenschmerzen. Überbelastung oder Unterbelastung, zu wenig Bewegung, falsche Bewegung, stressbedingte Verspannungen... die Ursachen sind vielfältig und manchmal unspezifisch. Tabletten, Massagen, Spritzen helfen oft nur sporadisch. Vorbeugen ist besser: Yoga für den Rücken hilft langfristig und hat keine Nebenwirkungen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, ergänzt mit Flexibilitätsübungen, bewußter Atmung und aktiver Entspannung tragen zur Vermeidung von Rückenschmerzen bei. In den Kursen "Yoga für den Rücken" wird besonders achtsam geübt. Kleine Gruppen garantieren individuelle Betreuung. Wir üben rückengerechtes Verhalten im Alltag und Sie lernen einfache, aber effektive Übungen, die Sie gut in Ihren Tagesablauf integrieren können. So können Sie Zuhause und auf dem Arbeitsplatz Verspannungen und Fehlhaltungen vermeiden. Yoga für den Rücken bringt innere und äußere Balance – für Ihr Wohlbefinden! Teilnahmevoraussetzungen: keine besonderen Voraussetzungen Veranstaltungsort: JAGATI Yogaraum (Zugang über Parkdeck HIT-Markt), Schloßstr. 36a, 32108 Bad Salzuflen Kursleiterin: Monika